Nilai Gizi Dan Manfaat Daun Singkong Yang Jarang Diketahui

Kali ini saya akan berbagi  lagi tentang ilmu kesehatan yaitu tentang Kandungan Gizi Dan Manfaat Daun Singkong Yang Jarang Diketahui Orang. Bagi yang sudah penasaran silahkan di simak sob.

Singkong merupakan dari jenis keluarga tanaman Euphorbiaceae, singkong biasanya dimanfaatkan bukan hanya buahnya saja, namun daunnya juga bisa kita manfaatkan untuk sayuran, buah singkong merupakan salah satu buah-buahan yang menjadi makanan pokok bagi sebagian daerah.

Kandungan Gizi Daun Singkong - Cassava Leaves
Melayani Ukuran 100 gr (100 g)
Jumlah per Porsi
Kalori 37	dari Lemak 1.80
% Nilai harian*
Total Lemak 0.20 g	0.3 %
Lemak Jenuh 0.000 g	0.0 %
Kolesterol 0 mg	0.0 %
Sodium 11 mg	0.5 %
Total Karbohidrat 7.30 g	2.4 %
Diet Serat 0.6 g	2.4 %
Protein 3.70 g	7.4 %
Vitamin C	55.0 %
Vitamin B1 Thiamin	6.0 %
Vitamin B2 Riboflavin	11.2 %
Vitamin B3 Niasin	4.5 %
Vitamin B5 Asam Pantotenat acid	2.5 %
Vitamin B6	27.0 %
Kalsium	21.1 %
Besi	17.2 %
Kalium	15.7 %
Fosfor	7.2 %
Magnesium	15.5 %
Seng	2.7 %
Tembaga	9.5 %
Mangan	6.0 %
C Sistein	6.1 %
F Fenilalanin	19.2 %
I Isoleusin	12.5 %
K Lisin	8.2 %
L Leusin	11.2 %
M Metionin	9.7 %
T Treonin	12.4 %
Tirosin	13.3 %
V Valin	10.8 %
W Triptofan	8.6 %
* Nilai Persen harian berdasarkan diet 2.000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah tergantung pada kebutuhan kalori Anda.
Jumlah total lemak	Kurang dari 65g
Lemak jenuh	Kurang dari 20g
Kolesterol	Kurang dari 300mg
Sodium	Kurang dari 2,400mg
Jumlah Karbohidrat	300g
Diet Serat	25g

Berikut adalah Manfaat atau Khasiat Daun Singkong Yang Belum Banyak Diketahui Orang :

1.Obat untuk sakit kepala

• Siapkan beberapa lembar daun singkong atau pucuk ubi yang masih segar.
• Cuci sampai bersih daun singkong yang sudah kita siapkan tersebut.
• Haluskan daun singkong yang sudah kita siapkan tersebut, dengan cara ditumbuk.
• Kompres atau tempelkan kebagian kepala kita yang sedang sakit.
• Lakukan pengobatan tersebut setiap hari selama rasa sakit kepala masih belum sembuh.

2.  Obat untuk rematik

• Siapkan daun singkong yang masih segar kurang lebih 5 lembar.
• Jahe merah 15 gram.
• Kapur sirih secukupnya.
• Haluskan kesemua ramuan tersebut dengan cara ditumbuk ataupun diblender, dan jangan lupa dicampur dengan sedikit air.
• Oleskan ramuan tersebut kebagian tubuh kita yang sakit terkena rematik tersebut.

3. Obat untuk diare

• Siapkan seikat daun singkong yang masih.
• Cuci sampai bersih daun singkong tersebut.
• Rebus daun singkong tersebut diair dengan air 900cc, sampai airnya berkurang menjadi 450cc.
• Saring ambil airnya.
• Bagi air ramuan tersebut menjadi dua bagian dan minum dua kali sehari pagi dan malam. 

Okeh sekian sobat, semoga bermanfaat ..