Kandungan Gizi Daun Singkong - Cassava Leaves | |
Melayani Ukuran 100 gr (100 g) | |
Jumlah per Porsi | |
Kalori 37 | dari Lemak 1.80 |
% Nilai harian* | |
Total Lemak 0.20 g | 0.3 % |
Lemak Jenuh 0.000 g | 0.0 % |
Kolesterol 0 mg | 0.0 % |
Sodium 11 mg | 0.5 % |
Total Karbohidrat 7.30 g | 2.4 % |
Diet Serat 0.6 g | 2.4 % |
Protein 3.70 g | 7.4 % |
Vitamin C | 55.0 % |
Vitamin B1 Thiamin | 6.0 % |
Vitamin B2 Riboflavin | 11.2 % |
Vitamin B3 Niasin | 4.5 % |
Vitamin B5 Asam Pantotenat acid | 2.5 % |
Vitamin B6 | 27.0 % |
Kalsium | 21.1 % |
Besi | 17.2 % |
Kalium | 15.7 % |
Fosfor | 7.2 % |
Magnesium | 15.5 % |
Seng | 2.7 % |
Tembaga | 9.5 % |
Mangan | 6.0 % |
C Sistein | 6.1 % |
F Fenilalanin | 19.2 % |
I Isoleusin | 12.5 % |
K Lisin | 8.2 % |
L Leusin | 11.2 % |
M Metionin | 9.7 % |
T Treonin | 12.4 % |
Tirosin | 13.3 % |
V Valin | 10.8 % |
W Triptofan | 8.6 % |
* Nilai Persen harian berdasarkan diet 2.000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah tergantung pada kebutuhan kalori Anda. | |
Jumlah total lemak | Kurang dari 65g |
Lemak jenuh | Kurang dari 20g |
Kolesterol | Kurang dari 300mg |
Sodium | Kurang dari 2,400mg |
Jumlah Karbohidrat | 300g |
Diet Serat | 25g |
- Siapkan beberapa lembar daun singkong atau pucuk ubi yang masih segar.
- Cuci sampai bersih daun singkong yang sudah kita siapkan tersebut.
- Haluskan daun singkong yang sudah kita siapkan tersebut, dengan cara ditumbuk.
- Kompres atau tempelkan kebagian kepala kita yang sedang sakit.
- Lakukan pengobatan tersebut setiap hari selama rasa sakit kepala masih belum sembuh.
- Siapkan daun singkong yang masih segar kurang lebih 5 lembar.
- Jahe merah 15 gram.
- Kapur sirih secukupnya.
- Haluskan kesemua ramuan tersebut dengan cara ditumbuk ataupun diblender, dan jangan lupa dicampur dengan sedikit air.
- Oleskan ramuan tersebut kebagian tubuh kita yang sakit terkena rematik tersebut.
- Siapkan seikat daun singkong yang masih.
- Cuci sampai bersih daun singkong tersebut.
- Rebus daun singkong tersebut diair dengan air 900cc, sampai airnya berkurang menjadi 450cc.
- Saring ambil airnya.
- Bagi air ramuan tersebut menjadi dua bagian dan minum dua kali sehari pagi dan malam.